Acalmar a ansiedade e encontrar paz interior — Van

Acalmar a ansiedade e encontrar paz interiorPara aqueles momentos em que a mente não desliga, os pensamentos aceleram e precisas simplesmente de voltar a sentir calma. Sete momentos guiados para respirar, abrandar, regressar ao presente e reencontrar segurança dentro de ti.7 tracks

Nada precisa de ser resolvido agora — 1:10

Devolve ao amanhã o que pertence ao amanhã — 1:05

Liberta aquilo que não podes controlar — 1:11

Sai da conversa que continua na tua cabeça — 1:06

Para de ensaiar coisas que ainda nem aconteceram — 1:12

Volta para o lugar onde estás segura — 1:12

Agora fecha os olhos. Amanhã voltamos a falar. — 1:15

Van
The Aya Method