Pink Aura Method

Was das ist

Die Pink Aura Method ist eine Visualisierung vor dem Einschlafen: Du hüllst dich in ein vorgestelltes rosa Licht und bekräftigst, dass es wie ein Liebesmagnet wirkt und eine bestimmte Person, eine romantische Verbindung oder ein Glow-up der Schönheit heranzieht. Sie verbindet zwei ältere Techniken – die Pink Light Technique (als uralt beschrieben und in modernen Wellness-Kreisen durch Praktizierende wie Carolyn vom Angel Blog und Chloe Folan bekannt) und Shakti Gawains Pink Bubble Technique aus ihrem Buch „Creative Visualization“ von 1978. In den sozialen Medien wird sie gern für SP-Manifestation (bestimmte Person) und als „Soft Girl“-Glow-up-Ritual genutzt, oft zusammen mit gesprochenen oder geschriebenen Affirmationen. Die Grundidee: Rosa, die Farbe des Herzchakras, zieht liebesnahe Wünsche an, wenn man sich kurz vor dem Schlaf anhaltend darauf konzentriert.

So geht's

1. Leg dich hin oder setz dich bequem an einen ruhigen Ort, am besten direkt vor dem Einschlafen.
2. Schließ die Augen und atme mehrmals langsam und tief, bis sich dein Körper entspannt.
3. Ruf dir einen Moment ins Gedächtnis, in dem du dich wirklich geliebt oder geborgen gefühlt hast, und halte dieses Gefühl.
4. Stell dir vor deinem inneren Auge ein weiches rosa Leuchten vor, das in der Mitte deiner Brust beginnt.
5. Lass das Leuchten mit jedem Einatmen größer werden, bis es eine ganze Kugel aus rosa Licht bildet, die deinen ganzen Körper umgibt.
6. Stell dir die Person, die Beziehung oder die gewünschte Eigenschaft (Schönheit, Selbstvertrauen) außerhalb dieser Kugel vor und sieh dann, wie du sie in das rosa Licht hineinziehst oder sie gedanklich damit „überziehst“.
7. Sag deine Affirmation still oder leise, zum Beispiel: „My pink aura magnetizes love to me. I am already loved. This is mine.“
8. Lass das Bild los – lass die Blase davonschweben – und schlaf ein, ohne das Ergebnis zu erzwingen.
9. Wiederhole das jede Nacht, mindestens 7 bis 21 Tage lang.

Wofür Menschen sie nutzen

• eine bestimmte Person (SP) romantisch anziehen
• Liebe und Beziehung manifestieren
• Schönheit und Glow-up
• Selbstliebe und Selbstvertrauen
• Wunden aus Beziehungen heilen
• herzzentrierte Wünsche im Allgemeinen manifestieren

Woher sie kommt

Speist sich aus zwei Linien: (1) die Pink Light Technique, die als uralt beschrieben und in modernen Wellness-Kreisen unter anderem von Carolyn (Angel Blog, UK) und Chloe Folan (Irland) dokumentiert wird, und (2) die Pink Bubble Technique, die Shakti Gawain 1978 in ihrem Buch „Creative Visualization“ geprägt hat. Die konkrete Bezeichnung „Pink Aura Method“ kursiert seit etwa 2020 in spirituellen Wellness-Communities der TikTok-Zeit als Mischung dieser Praktiken.