Law of Attraction

Mi ez

A vonzás törvénye egy hiedelemrendszer, amely a 19. századi Új Gondolat filozófiában gyökerezik, és azt vallja, hogy „hasonló a hasonlót vonzza”, vagyis ha következetesen a kívánt kimenetelre fókuszálod a gondolataidat és érzéseidet, az közelebb kerül hozzád. Rhonda Byrne 2006-os könyve és filmje, „A titok” (The Secret) tette világszerte ismertté, később olyan tanítók erősítették fel, mint Esther Hicks (Abraham Hicks), és a közösségi médián keresztül beszivárgott a mainstream wellness-kultúrába. A gyakorlat a vizualizációt, a hálát, az affirmációkat és a szándékos cselekvést ötvözi, azzal az alapállítással, hogy a belső mentális és érzelmi állapotod alakítja a külső körülményeidet. Metafizikai állításai mögött nincs tudományos konszenzus, bár a kutatók megjegyzik, hogy a célok tisztasága, a pozitív várakozás és a következetes cselekvés dokumentáltan hoz pszichológiai előnyöket.

Hogyan csináld

1. Légy konkrét abban, mit szeretnél. Írd le jelen időben, mintha már létezne (például „teljes értékű, jól fizető munkám van”).
2. Vizualizáld a kimenetelt naponta 5–10 percig: csukd be a szemed, képzeld el konkrét érzéki részletekkel, és próbáld átérezni az érzelmeket, amiket akkor éreznél, ha már igaz volna.
3. Gyakorold a hálát: sorolj fel naponta 3–5 dolgot, amiért hálás vagy, hogy a hiány helyett a bőség szemléletét erősítsd.
4. Használj affirmációkat: ismételd hangosan, jelen időben a megfogalmazott vágyadat, hogy mindig előtted legyen.
5. Tegyél összhangban lévő lépést: találj egy konkrét lépést, amelyet ma megtehetsz a cél felé, és tedd meg. A keret szerint a cselekvés az, ahogy az univerzum kézbesíti az eredményt.
6. Engedd el a kétségbeesést: oldd a merev ragaszkodást ahhoz, hogy pontosan hogyan vagy mikor érkezik meg a kimenetel, és maradj nyitott a váratlan utakra.

Mire használják

• szerelem / párkapcsolatok (egy konkrét személy vagy társ vonzása)
• pénz és anyagi bőség
• karrierépítés
• egészség és testi célok
• általános életjavulás és boldogság
• önbizalom és önérték

Honnan ered

A 19. századi amerikai Új Gondolat filozófiában gyökerezik (Wallace Wattles, Phineas Quimby, Charles Haanel). A „Law of Attraction” kifejezést kifejezetten az Új Gondolat írója, William Walker Atkinson használta 1906-ban. Rhonda Byrne könyve és filmje, „A titok” (2006) vitte el a világ mainstream közönségéhez, majd Esther és Jerry Hicks (Abraham Hicks) népszerűsítette tovább, akiknek a workshop-felvételei a 2000-es évek eleje óta keringenek.