Quantum Jumping

Mi ez

A Quantum Jumping (kvantumugrás) egy vezetett vizualizációs gyakorlat, amelyben mélyen relaxált (alfa-agyhullámú) állapotba jutsz, és gondolatban egy alternatív univerzumba utazol, ahol már létezik az éned egy sikeresebb változata. Mentorként lépsz kapcsolatba ezzel az alternatív énnel, magadba szívod a tudását, önbizalmát vagy képességeit, majd visszatérsz a megszokott tudatosságodba azzal a szándékkal, hogy ebből a feljavított identitásból cselekedj. A keret lazán kölcsönöz a kvantummechanika soktörténet-értelmezéséből, bár a fizikusok és a szkeptikusok megjegyzik, hogy a fizikai hasonlat metaforikus, nem szó szerinti. Burt Goldman kodifikálta a 2000-es évek közepén, később a Mindvalley tette népszerűvé; Joe Dispenza párhuzamos valóságos meditációira a gyakorlók gyakran hivatkoznak.

Hogyan csináld

1. Tűzz ki világos szándékot: válassz egy konkrét célt, egy készséget, kapcsolati kimenetelt, egészségi állapotot vagy karrierfejlődést, amelyben élni szeretnél.
2. Ülj vagy feküdj le egy csendes helyen, és tölts 5–10 percet mély relaxációval. Lélegezz lassan; egyes gyakorlók 100-tól 1-ig számolnak vissza, hogy elérjék a hipnagóg (alfa-állapot) küszöböt.
3. Képzelj el egy folyosót ajtókkal. Minden ajtó egy párhuzamos univerzumba vezet, ahol az éned egy változata már elérte a célt.
4. Válassz egy ajtót, nyisd ki, és lépj át rajta. Első személyben érzékeld a környezetedet: mit látsz, hallasz és érzel ebben az alternatív valóságban.
5. Találkozz az alternatív éneddel, és beszélgess vele gondolatban. Kérdezd meg, hogyan jutott el oda, milyen döntéseket hozott, és mit tud, amit te nem.
6. Szívd magadba, amit tanulsz: képzeld el fényként, tudásként vagy érzésként, amely átáramlik a testedbe.
7. Köszönd meg az alternatív énednek, lépj vissza az ajtón, menj vissza a folyosón, és számolj felfelé a teljes ébrenlétig.
8. Naplózz rögtön utána. Írd le a képeket, szavakat vagy érzéseket, amelyek felmerültek, és azonosíts egy konkrét lépést, amelyet ma megtehetsz azon az alapon, amit az alternatív éned mutatott.

Mire használják

• karrier és készségszerzés
• anyagi bőség
• szerelem és kapcsolatok
• egészség és gyógyulás
• önbizalom és önérték
• kreatív áttörések
• általános manifesztálás / vonzás törvénye

Honnan ered

Burt Goldman (1921–2022) hozta létre, akit „az amerikai szerzetesként” ismernek, a Silva Method hosszú ideig oktatója, aki évtizedes hipnózis-, meditáció- és távlátás-tanulmányokra támaszkodott. Goldman formalizálta a technikát, és 2014-ben kereskedelmi programként indította el a Mindvalley-n keresztül. Vishen Lakhiani (a Mindvalley alapítója) segített világszerte elterjeszteni. Joe Dispenza egymástól függetlenül dolgozott ki rokon „párhuzamos valóság” meditációkat, amelyeket a gyakorlók gyakran kombinálnak Goldman keretével.