Quantum Jumping

Cos'è

Il Quantum Jumping è una pratica di visualizzazione guidata in cui raggiungi uno stato di profondo rilassamento (onde cerebrali alfa) e viaggi con la mente in un universo alternativo dove esiste già una versione più realizzata di te. Interagisci con quel sé alternativo come con un mentore, assorbendo la sua conoscenza, la sua sicurezza o le sue capacità, poi torni alla consapevolezza ordinaria con l'intenzione di agire da quell'identità potenziata. Il modello prende in prestito liberamente l'interpretazione a molti mondi della meccanica quantistica, anche se fisici e scettici fanno notare che l'analogia con la fisica è metaforica, non letterale. È stato codificato da Burt Goldman a metà degli anni Duemila e reso popolare in seguito da Mindvalley; chi lo pratica richiama spesso le meditazioni sulla realtà parallela di Joe Dispenza.

Come si fa

1. Fissa un'intenzione chiara: scegli un solo obiettivo preciso, come una capacità, un esito in una relazione, uno stato di salute o un risultato di carriera, che vuoi vivere.
2. Siediti o sdraiati in un posto tranquillo e dedica 5–10 minuti a rilassarti in profondità. Respira lentamente; alcune persone contano alla rovescia da 100 a 1 per arrivare alla soglia ipnagogica (stato alfa).
3. Visualizza un corridoio con delle porte. Ogni porta conduce a un universo parallelo in cui una versione di te ha già raggiunto l'obiettivo.
4. Scegli una porta, aprila e attraversala. In prima persona, percepisci ciò che ti circonda: cosa vedi, senti e provi in questa realtà alternativa.
5. Incontra il tuo sé alternativo e fai una conversazione mentale. Chiedigli come ci è arrivato, quali scelte ha fatto e cosa sa che tu non sai.
6. Assorbi ciò che impari: immaginalo come luce, conoscenza o una sensazione che si trasferisce nel tuo corpo.
7. Ringrazia il tuo sé alternativo, torna indietro attraverso la porta, ripercorri il corridoio e conta in avanti fino alla piena consapevolezza da sveglia.
8. Scrivi subito sul diario. Annota immagini, parole o sensazioni emerse; individua un'azione concreta che puoi fare oggi in base a ciò che ti ha mostrato il tuo sé alternativo.

A cosa serve

• carriera e acquisizione di competenze
• abbondanza economica
• amore e relazioni
• salute e guarigione
• sicurezza e autostima
• svolte creative
• manifestazione in generale / legge di attrazione

Da dove viene

Creato da Burt Goldman (1921–2022), noto come «The American Monk», istruttore di lunga data del Metodo Silva, che ha attinto a decenni di studi su ipnosi, meditazione e visione a distanza. Goldman ha formalizzato la tecnica e l'ha lanciata come programma commerciale con Mindvalley nel 2014. Vishen Lakhiani (fondatore di Mindvalley) ha contribuito a diffonderla nel mondo. Joe Dispenza ha sviluppato in modo indipendente un lavoro di meditazione sulla «realtà parallela» affine, che chi la pratica combina spesso con il modello di Goldman.