Lucky Girl Syndrome

Apa itu

Lucky Girl Syndrome adalah latihan pola pikir yang dipopulerkan di TikTok pada awal 2023, ketika kamu berulang kali menegaskan bahwa kamu sangat beruntung dan segalanya akan berjalan menguntungkanmu, dan yang terpenting, kamu memilih percaya itu sebelum terjadi. Mekanismenya bersandar pada “law of assumption”: mengasumsikan hasil sebagai sudah benar mempersiapkan perhatian dan perilakumu ke arahnya. Praktisi mengatakan pengulangan harian afirmasi pendek seperti “Aku sangat beruntung” atau “Semuanya selalu berjalan baik untukku” perlahan menggeser konsep diri bawaan mereka, membuat mereka lebih mungkin memperhatikan dan menindaklanjuti peluang. Kritikus mencatat tren ini bisa tergelincir menjadi toxic positivity dan mengaburkan bagaimana privilese menentukan siapa yang melihat hasil.

Cara melakukannya

1. Pilih satu atau dua afirmasi inti, misalnya ‘Aku sangat beruntung’ atau ‘Semuanya selalu berjalan baik untukku,’ dan ucapkan lantang tiap pagi, idealnya di depan cermin.
2. Ucapkan afirmasinya lagi sepanjang hari: saat berjalan, membuat kopi, sebelum rapat, atau kapan pun kamu mendapati dirimu ragu.
3. Latih keyakinan yang tulus: metode ini mengharuskanmu merasakan kebenaran pernyataan itu sebelum bukti eksternal tiba. Frasa Laura Galebe adalah ‘be delusional’.
4. Saat sesuatu yang baik terjadi, akui dengan sadar sebagai bukti keberuntunganmu alih-alih menepisnya sebagai kebetulan.
5. Saat ada yang salah, hindari membesar-besarkan; bingkai ulang sebagai ‘ini berjalan baik untukku dengan cara yang belum bisa kulihat’ dan kembali ke afirmasimu.
6. Opsional, simpan ‘lucky log’, catatan harian singkat tentang tiga hal yang berjalan baik, untuk memperkuat pergeseran identitas selama 30 hari.

Untuk apa teknik ini dipakai

• keberuntungan umum dan hasil positif
• peluang karier dan pekerjaan
• cinta dan hubungan
• uang dan rezeki tak terduga
• percaya diri dan konsep diri
• memanifestasikan keinginan spesifik (tempat tinggal, tiket, promosi)

Asal-usulnya

Dicetuskan oleh TikToker Laura Galebe (@lauragalebe) pada Desember 2022. Videonya yang diunggah 17 Desember 2022, membingkai teknik ini sebagai law of assumption yang diterapkan pada keberuntungan, viral pada Januari 2023 dan melahirkan ratusan juta tayangan di hashtag itu dalam hitungan minggu.