Lucky Girl Syndrome

Đây là gì

Lucky girl syndrome là một thực hành tư duy được phổ biến trên TikTok vào đầu năm 2023, trong đó bạn liên tục khẳng định rằng mình vô cùng may mắn và mọi thứ sẽ diễn ra thuận lợi cho bạn — và, quan trọng là, bạn chọn tin vào điều đó trước khi nó xảy ra. Cơ chế này dựa trên "law of assumption": rằng việc giả định một kết quả như đã đúng sẽ chuẩn bị sự chú ý và hành vi của bạn hướng về nó. Người thực hành nói rằng việc lặp lại hàng ngày những khẳng định ngắn như "Tôi thật may mắn" hay "Mọi thứ luôn diễn ra tốt đẹp với tôi" dần dần thay đổi hình ảnh bản thân mặc định của họ, khiến họ có nhiều khả năng nhận ra và hành động theo những cơ hội hơn. Những người phê bình lưu ý rằng xu hướng này có thể trượt vào sự tích cực độc hại và che khuất cách đặc quyền định hình ai nhìn thấy kết quả.

Cách thực hiện

1. Chọn một hoặc hai khẳng định cốt lõi — ví dụ: "Tôi thật may mắn" hay "Mọi thứ luôn diễn ra tốt đẹp với tôi" — và nói chúng thành tiếng mỗi buổi sáng, lý tưởng là trước gương.
2. Nói lại những khẳng định đó trong suốt ngày: khi đi bộ, pha cà phê, trước cuộc họp, hay bất cứ lúc nào bạn bắt gặp mình đang nghi ngờ.
3. Thực hành niềm tin thực sự: phương pháp yêu cầu bạn cảm nhận sự thật của câu nói trước bất kỳ bằng chứng ngoại tại nào — cụm từ của Laura Galebe là "be delusional".
4. Khi điều gì đó tốt đẹp xảy ra, hãy thừa nhận nó một cách có ý thức như bằng chứng về sự may mắn của bạn thay vì gạt đi như sự trùng hợp.
5. Khi điều gì đó không ổn, tránh thảm hoá; tái định nghĩa nó là "điều này đang diễn ra tốt cho tôi theo cách tôi chưa thấy được" và quay lại với khẳng định của bạn.
6. Tuỳ chọn, giữ một "lucky log" — một ghi chú ngắn hàng ngày về ba điều đã diễn ra tốt — để củng cố sự thay đổi danh tính trong 30 ngày.

Mọi người dùng nó để làm gì

• may mắn nói chung và kết quả tích cực
• sự nghiệp và cơ hội việc làm
• tình yêu và các mối quan hệ
• tiền bạc và những may mắn tài chính
• sự tự tin và hình ảnh bản thân
• manifestation những mong muốn cụ thể (nhà ở, vé, thăng chức)

Xuất phát từ đâu

Được đặt ra bởi TikToker Laura Galebe (@lauragalebe) vào tháng 12 năm 2022. Video của cô đăng ngày 17 tháng 12 năm 2022, định khung kỹ thuật này là law of assumption áp dụng cho sự may mắn, trở nên viral vào tháng 1 năm 2023 và tạo ra hàng trăm triệu lượt xem trên hashtag trong vài tuần.