SATS (State Akin to Sleep)

Apa itu

SATS adalah teknik yang diambil dari ajaran Neville Goddard pertengahan abad ke-20. Kamu menunggu sampai mencapai kondisi hipnagogik, jendela singkat antara terjaga dan tidur ketika tubuh terasa berat dan pikiran melayang, lalu memutar visualisasi singkat berulang tentang adegan yang hanya bisa ada jika keinginanmu sudah nyata. Teorinya, di ambang ini pikiran analitis mengendurkan perlawanannya sehingga alam bawah sadar lebih reseptif terhadap keyakinan diri yang baru. Para pelaku biasanya memakainya setiap malam selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, memperlakukannya sebagai latihan mental harian, bukan peristiwa sekali jalan.

Cara melakukannya

1. Tentukan hasil yang kamu inginkan dalam satu atau dua kalimat, lalu ringkas menjadi satu adegan pendek, sekitar 5 sampai 15 detik, yang menyiratkan keinginan sudah terpenuhi (misalnya teman yang mengucapkan selamat, melihat saldo rekeningmu, atau menerima pesan tertentu).
2. Sisihkan 15 sampai 30 menit sebelum waktu tidur alamimu. Simpan ponselmu, redupkan kamar, dan berbaringlah dalam posisi nyaman.
3. Bernapaslah pelan: tarik napas empat hitungan, tahan empat, embuskan empat, ulangi enam kali atau sampai tubuhmu terasa berat dan pikiranmu melambat.
4. Saat kelopak matamu terasa berat dan kamu merasakan sensasi melayang atau menggelitik, kamu sudah dalam kondisi hipnagogik. Fokuskan adegan pilihanmu.
5. Putar adegan itu berulang di benakmu. Alami dari sudut pandang orang pertama bila bisa, dan perhatikan suara, sentuhan, atau kata-kata yang terucap di dalam adegan. Jangan memaksa emosi, biarkan muncul sendiri dari detail adegannya.
6. Kalau pikiranmu melayang atau adegannya hilang, kembali ke sana dengan lembut tanpa frustrasi. Terus ulangi sampai kamu tertidur.
7. Ulangi setiap malam. Kebanyakan pelaku melaporkan hasil muncul setelah sesi harian yang konsisten selama satu hingga beberapa minggu.

Untuk apa teknik ini dipakai

• orang tertentu (SP) / hubungan
• karier dan pekerjaan
• uang dan keuangan
• kesehatan dan tubuh
• konsep diri dan rasa percaya diri
• keadaan hidup secara umum

Asal-usulnya

Dicetuskan oleh Neville Goddard (1905–1972), mistikus dan guru New Thought keturunan Barbados-Amerika yang berceramah dan menulis secara luas di Amerika Serikat dari 1930-an hingga 1960-an. Ia menjelaskan teknik ini dalam kuliah-kuliahnya dan di bukunya The Law and The Promise (1961). Akronim SATS dipopulerkan oleh komunitas Neville Goddard daring modern, terutama subreddit r/NevilleGoddard, pada 2010-an–2020-an.