Pivoting Process

Was das ist

Der Pivoting Process gehört zu den 22 benannten Techniken aus dem Buch „Ask and It Is Given“ von Esther und Jerry Hicks (2004). Ein negativer oder unerwünschter Gedanke wird hier nicht unterdrückt, sondern als nützliche Information gesehen: Sobald du merkst, was du nicht willst, nutzt du diesen Kontrast, um das Gegenteil zu erkennen und zu formulieren – das, was du willst. Dann hältst du deine Aufmerksamkeit bewusst auf der gewünschten Version, bis du eine leichte Veränderung deiner Stimmung spürst, die Abraham Hicks „Erleichterung“ nennt. Die Methode ist auf Schnelligkeit angelegt (unter einer Minute) und lässt sich den ganzen Tag über wiederholen. Sie funktioniert als Gewohnheit, Gedanken von Moment zu Moment umzulenken, und nicht als festes Ritual.

So geht's

1. Merk dir, dass du gerade an etwas Unerwünschtes denkst. Das Signal dafür ist ein negatives oder unangenehmes Gefühl.
2. Sag dir: „Ich fühle gerade etwas Negatives, das heißt, ich denke an etwas, das ich nicht will. Was will ich stattdessen?“
3. Benenne das Gegenteil: Formuliere klar und konkret, welche Erfahrung, welches Ergebnis oder Gefühl du lieber hättest.
4. Halte deine Aufmerksamkeit auf dieser gewünschten Version, bis du auch nur ein kleines bisschen Erleichterung spürst.
5. Nimm die Erleichterung in deinem Körper wahr. Sie zeigt dir, dass der Wechsel geklappt hat. Mach dann mit deinem Tag weiter, aus einer etwas besseren Gefühlslage heraus.

Wofür Menschen sie nutzen

• Angst und Sorgen verringern
• die Stimmung schnell wenden
• klären, was du manifestieren möchtest
• negative Gedankenschleifen durchbrechen
• Law-of-Attraction-Praxis im Allgemeinen
• Liebe und Beziehungen
• Geld und Karriere
• Selbstwert

Woher sie kommt

Entstanden bei Esther Hicks (die die Wesenheit Abraham channelt) in Workshops Ende der 1980er und in den 1990ern. 2004 als Prozess Nr. 16 im Buch „Ask and It Is Given“ von Esther und Jerry Hicks (Hay House) festgehalten. Das Buch beschreibt 22 benannte Prozesse, wobei das Pivoting als grundlegender Schritt hinter allen anderen dargestellt wird. Die Audio-CD „#12 Pivoting and Positive Aspects“ wurde über Abraham-Hicks Publications verkauft.