Pivoting Process

Cos'è

Il Pivoting Process è una delle 22 tecniche del libro «Ask and It Is Given» (2004) di Esther e Jerry Hicks. Tratta un pensiero negativo o indesiderato non come un problema da reprimere, ma come un'informazione utile: nel momento in cui noti ciò che non vuoi, usi quel contrasto per individuare e formulare il suo opposto, cioè ciò che vuoi. Poi tieni deliberatamente l'attenzione sulla versione desiderata finché senti un lieve cambiamento d'umore, che Abraham Hicks chiama «sollievo». Il metodo è pensato per essere veloce (meno di un minuto) e ripetibile in qualsiasi momento della giornata: è un'abitudine di reindirizzamento dei pensieri da usare al volo, non un rituale programmato.

Come si fa

1. Accorgiti che stai pensando a qualcosa che non vuoi. Il segnale da cercare è una sensazione negativa o di disagio.
2. Dì a te stessa: «Sto provando un'emozione negativa, quindi sto pensando a qualcosa che non voglio. Che cosa voglio, invece?»
3. Nomina l'opposto: indica in modo chiaro e preciso l'esperienza, il risultato o la sensazione che preferiresti.
4. Tieni l'attenzione su quella versione desiderata, finché non senti anche solo un piccolo sollievo o un po' di distensione.
5. Riconosci il sollievo nel corpo come conferma che il cambio di direzione ha funzionato, poi riprendi la giornata da quella posizione emotiva un po' migliore.

A cosa serve

• ridurre ansia e preoccupazione
• cambiare umore in fretta
• chiarire che cosa vuoi manifestare
• interrompere i circoli di pensieri negativi
• pratica generale della legge di attrazione
• amore e relazioni
• denaro e carriera
• valore personale

Da dove viene

Nasce con Esther Hicks (che canalizza l'entità chiamata Abraham) nei workshop della fine degli anni '80 e degli anni '90. È stato formalizzato come Processo n. 16 nel libro «Ask and It Is Given» (Hay House, 2004) di Esther e Jerry Hicks. Il libro descrive 22 processi, e il Pivoting è presentato come la mossa di base che sta sotto a tutti gli altri. Il CD audio «#12 Pivoting and Positive Aspects» è stato venduto da Abraham-Hicks Publications.