Vortex Alignment

Was das ist

Vortex Alignment ist Abraham Hicks' Name für die Praxis, deinen emotionalen Zustand bewusst anzuheben, bis du Leichtigkeit, Klarheit und Freude spürst. Das sind die Zeichen dafür, dass du „im Vortex“ bist. Der Vortex wird als schwingungsmäßiger Aufbewahrungsort beschrieben, an dem jeder Wunsch, den du je ausgesprochen hast, schon existiert. Deine Aufgabe ist nicht, diesen Wünschen nachzujagen, sondern die emotionale Tonlage von jemandem zu treffen, der sie schon hat. Die wichtigsten Werkzeuge sind eine tägliche stille Meditation von 15 Minuten, Appreciation Rampages, Scripting in der Gegenwartsform und die Emotional Guidance Scale (eine Rangliste von Gefühlen von Verzweiflung bis Freude, mit der du Gefühlsstufe für Gefühlsstufe nach oben kommst). Verbreitet wurde das System durch Esther Hicks' Live-Workshops, das Bestsellerbuch der New York Times „The Vortex“ (2009) und ein dazugehöriges Produkt mit geführten Meditationen.

So geht's

1. Nimm deinen aktuellen Gefühlszustand wahr. Ordne dich mit der Emotional Guidance Scale ein: Verzweiflung, Wut, Frust, Langeweile, Zufriedenheit, Begeisterung, Freude. Ohne Urteil, nur beobachten.
2. Meditiere 15 Minuten still. Setz dich hin, schließ die Augen, konzentrier dich auf den Atem und lass Gedanken vorbeiziehen, ohne dich darauf einzulassen. Das Ziel ist, keine widerständigen oder besorgten Gedanken mehr zu aktivieren, nicht einen bestimmten Zustand zu erreichen.
3. Mach 2–5 Minuten lang eine Appreciation Rampage. Sieh dich in deiner Umgebung um und benenne alles, was du wirklich wertschätzt – den Kaffee, das Licht, einen früheren Erfolg, deinen Körper. Bau emotionalen Schwung auf.
4. Greif nach dem nächstbesseren Gefühl – nicht nach der höchsten Emotion, nur eine Stufe höher. Wenn du frustriert bist, peil Geduld an. Wenn du geduldig bist, peil Hoffnung an. Kleine, bewusste Schritte summieren sich.
5. Sobald du Leichtigkeit, Klarheit oder stille Freude spürst, schreib deinen Wunsch in der Gegenwartsform auf: zwei bis drei Sätze, als wäre er schon eingetroffen und du beschreibst einfach dein Leben jetzt.
6. Lass das Ergebnis und den Zeitplan los. Beende die Sitzung mit etwas, das sich wirklich leicht anfühlt – ein Spaziergang, Musik, etwas Kreatives – und vertrau darauf, dass das Dranbleiben an der Ausrichtung die eigentliche Arbeit ist.

Wofür Menschen sie nutzen

• Liebe / Beziehungen
• Geld / finanzielles Wohlbefinden
• Gesundheit / körperliches Wohlbefinden
• Karriere / Sinn
• emotionales Wohlbefinden im Allgemeinen
• Manifestation bestimmter Wünsche

Woher sie kommt

Entwickelt und verbreitet von Esther Hicks, die ein Kollektiv namens „Abraham“ channelt, zusammen mit Jerry Hicks, über Live-Workshops ab den 1980er/1990er-Jahren. Als benanntes Konzept hat sich der Vortex mit dem Buch „The Vortex: Where the Law of Attraction Assembles All Cooperative Relationships“ (Hay House, 2009) und dem Begleitprodukt „Getting Into the Vortex Guided Meditations“ (2010) durchgesetzt, beide New-York-Times-Bestseller.