Old Story / New Story Reframe

Nedir

Eski Hikaye / Yeni Hikaye Yeniden Çerçeveleme, Abraham-Hicks'in Çekim Yasası öğretisine dayanan ve daha sonra Neville Goddard / Varsayım Yasası topluluklarına dahil olan bir yazma ve tekrarlama pratiğidir. Bir kişi, durum ya da hayatın bir alanı hakkında kendinle kurduğun hikayeyi — eski hikayeyi — belirler ve onu, istediğin sonucu zaten gerçekmiş gibi anlatan yazılı bir ifadeyle bilinçli olarak değiştirirsin — yeni hikaye. Disiplin şuradadır: eski hikayeyi sesli ya da zihinsel olarak tekrarlamamak ve konu her gündeme geldiğinde yeni hikayeye dönmek. Başlangıçta genel hayat alanları için konuşulan/günlük tutulan bir pratik olarak öğretilen yöntem, 2021 civarından itibaren TikTok ve YouTube'daki belirli kişi (SP) manifestasyon içeriklerine güçlü biçimde taşındı.

Nasıl yapılır

1. Eski hikayeyi belirle: durum hakkında şu an sahip olduğun inancı ya da anlatıyı bir ya da iki düz cümleyle yaz (örneğin 'Hiç iletişim başlatmıyor' ya da 'Parayla her zaman zorluk çekiyorum').
2. Hemen altına yeni hikayeyi yaz: istediğin gerçekliği zaten doğruymuş gibi, şimdiki zamanda ve birinci kişide anlatan bir ya da iki cümle (örneğin 'Her zaman mesaj atıyor ve beni değerli hissettiriyor' ya da 'Para bana kolayca ve düzenli olarak geliyor').
3. Yeni hikayeyi en azından zihinsel olarak mümkün görünene kadar sesli ya da sessizce birkaç kez oku — henüz tam inanmana gerek yok, yalnızca onu tercih etmen yeterli.
4. Gün içinde eski hikaye yüzeye her çıktığında — bir düşünce, konuşma ya da gerçek bir olay olarak — onu yakala, etiketle ('bu eski hikaye') ve bunun yerine yeni hikaye cümlesine dön.
5. Devam et: eski anlatıdan daha otomatik hissedene kadar özellikle uykudan hemen önce ve hemen sonra yeni hikayeyi her gün tekrarla.
6. İsteğe bağlı — iki sütunlu günlük formatı kullan: sol sütunda eski hikaye inançlarını sıra sıra listele; sağ sütunda her biri için yükselmiş yeni hikaye inancını yaz; bu kontrast açık hale getirip değişimi somutlaştırır.

Ne için kullanılır

• aşk/SP — belirli bir kişinin sana yönelik davranışıyla ilgili anlatıyı değiştirme
• öz kavram — kendi kimliğin ve değerin hakkındaki sınırlayıcı inançları yeniden yazma
• para/kariyer — kıtlık hikayelerini bolluk çerçeveli ifadelerle değiştirme
• genel manifestasyon — sorun odaklıdan çözüm odaklı iç sese geçiş

Nereden geliyor

En az 2000'lerin başından itibaren Çekim Yasası pratiği olarak "Yeni Bir Hikaye Anlat" adını verip yaygınlaştıran Abraham-Hicks'ten (Esther ve Jerry Hicks) kaynaklanıyor — "Telling a New Story: The Law of Attraction In Action, Episode IX" adlı özel DVD, 2009 yılına ait bir gemi çalıştayından derlendi ve ticari olarak satıldı. "Eski hikaye vs. yeni hikaye" çerçevesi iki sütunlu ya da karşıtlık egzersizi olarak yaklaşık 2021'den itibaren özellikle YouTube ve TikTok'taki belirli kişi (SP) manifestasyon içeriklerinde yaygınlaştı.